Túlterheli a vállizmot és a csuklyás izmot ha hetente kétszer edzek rá?
Figyelt kérdés
Észrevettem hogy a vállam és a csuklyásom lassaban fejlődik a többi izomcsoporthoz képest.2010. okt. 20. 13:48
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Az attól függ mennyire intenzív az edzés. Elvileg ha elég intenzív, akkor kb 1 hét kell a regenerálódáshoz. (rendes kaja, meg vitaminok mellett. Meg persze a minőségi pihenés)
2/3 anonim válasza:
válasza:+ azért a váll izmot is használod mellezésnél (főleg az elsővállat), a csuklyát meg hátazásnál
3/3 A kérdező kommentje:
értem köszi
2010. okt. 24. 20:21
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!