Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Túlterheli a vállizmot és a...

Túlterheli a vállizmot és a csuklyás izmot ha hetente kétszer edzek rá?

Figyelt kérdés

Észrevettem hogy a vállam és a csuklyásom lassaban fejlődik a többi izomcsoporthoz képest.

2010. okt. 20. 13:48

1/3 anonim

válasza:

Az attól függ mennyire intenzív az edzés. Elvileg ha elég intenzív, akkor kb 1 hét kell a regenerálódáshoz. (rendes kaja, meg vitaminok mellett. Meg persze a minőségi pihenés)

2010. okt. 20. 16:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

+ azért a váll izmot is használod mellezésnél (főleg az elsővállat), a csuklyát meg hátazásnál

2010. okt. 24. 16:20

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

értem köszi

2010. okt. 24. 20:21

További kérdések:

A pingpong kiről kapta a nevét?

Hűvösvölgy OPNI-ba be lehet jutni?

Színvonalas, tanuló-orientált táncoktatás Budapesten kívül hol van még? Tangó, standard táncok és (ha van ilyen hazánkban) swing oktatások, ill. alapos, segítőkész...

Kinek van kedve túrázni/világot látni? Szeretnék egy kicsit túrázni, de nem egyedül,kell egy társ, akivel megbeszélhetjük merre.. Na persze túrázáshoz a megfelelő...

45 éves elmúltam, hobbi szinten futok, hetente kb. 3 alkalommal 8 km körüli távokat. Tavasszal szeretnék lefutni egy félmaratont. Az Ultrabalaton az azutáni...

Mi a különbség a Tippmix és a Tippmix+ között?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!