Reggel vagy délután érdemesebb futni?

Amikor ráérsz. Az már profi szint, hogy még napszakra is optimalizálnak edzésterv szerint, és a fő edzést délutánra teszik, és a reggelek eg részén laza kocogóst futna. Hobbi szinten mivel dolgozol vagy tanulsz, a saját időrendedbe kell beletenned, ezért az legyen a szempont, hogy mikor érsz rá jobban.

Én régebben minsig este futottam, aztán a munka és más elfoglaltságok miatt rengetegszer kimaradt, ezért az elmúlt években mindig reggel futok, így nem hagyok ki.

Amikor neked jobban esik, és amikor van időd rá.

Én amúgy reggel szoktam, 5-6 fele.

Teljesen mindegy mikor fut az ember.

Én reggel szeretek. Sokkal frissebbnek érzem magam futás közben és jobb eredményeket is érek el.

Itt ugye sokat számít, hogy ha pl este futsz, akkor napközben mit eszel, mikor és mennyit. Nagyon tudja befolyásolni a futás minőségét.

De ha erre odafigyelsz, akkor mindegy.

Én reggel párti vagyok sok szempontból. De ez csupán az én esetem :)

Mindegy csak mozogj és sportolj:) Mert az jó ;)

Szerintem lehetőleg akkor, amikor jól esik.

Én talán 11 és 3-4 között funkcionálok a legjobban, munkanapon ezek az ebédidők, de nyáron kiesnek.

Hajnalban (nekem kb 8 előtt minden az) nekem nem olyan jó. Nekem nagyon kell a reggeli alvás.