Egy éjszaka nem alvás miatt kuka az előző napi edzés?
Figyelt kérdés
Tegnap délután karoztam, viszont éjszaka indultunk nyaralni és kb 3 órát tudtam aludni összesen.
Ilyenkor az edzés kuka,vagy ha megérkeztünk a tengerpartra ma délután és ma korán elmegyek aludni akkor úgy nincs nagy gáz és ugyanúgy végbemegy a fehérje szintezis, regeneráció egyaránt?
Szerencsére a hétvégére újabb edzés nincsen most, úgyhogy azt nem befolyásolja.
2023. júl. 22. 06:15
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerinted az izmosodás edzésről edzésre történik? Szerinted mit számít egy edzés 2-3 hétnyi edzés se számítana a gyakorlatban, nem hogy egy. A kérdésed tele van bullshittel. Honnan tájékozódsz a témában?
Amúgy ha a tegnapi edzésedet elvégezted, akkor az az edzés el van végezve. Tök mindegy, hogy utána hány órát aludtál.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem, a szeméttároló nem tud helyettesíteni egy napi edzést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!