Gumikötéllel lehet fejlődni? Helyettesíthető vele a konditerem?

"Gumikötéllel lehet fejlődni?"

A kérdés, hogy miben szeretnél fejlődni.

"Helyettesíthető vele a konditerem?"

Attól függ, mit csinálnál a konditeremben. Ha oda is gumikötelezni mennél, akkor valóban mindegy, eljársz-e.

Nyilván nem. A súlyzós edzésnek azért van izomépítő ereje, mert a folyamatos progresszió mentén folyamatosan emeled a munkasúlyokat és a hozzájuk tartozó volument. Lehet rángatni a sárga színű gumiszalagokba az 500 ismétlést, csak ettől se erősödésre, se izmosodásra nem kell számítani, pláne nem hosszútávon. Ezek a gumiszalagok gyógytornára valók, nem testépítésr

"több ismerősöm rendelt internetről gumikötél szettet és azt tapasztalják, hogy jó, bevált nekik, szeretik"

Azt elhiszem, hogy szeretik, de vajon mit jelent, hogy bevált nekik? Mennyire izmosak ezek az ismerőseid? Gondolom nagyon.

Lehet vele fejlődni?

Igen egy bizonyos szintig.

Konditerem helyettesíthető vele?

Nem.

nem.

belinkelnéd, hogy melyikre gondolsz?