Ha rendszeresen és sokat futok, úszni is többet tudok majd? Nem fáradok el majd olyan gyorsan, mint ezelőtt? Ezzel kapcsolatban tapasztalat?
Figyelt kérdés
Most nyáron tervezek elkezdeni reggelente futni. Ha heti legalább 4x-5x futok kb 50 percet, gondolom jobb lesz az állóképességem. Ugyebár a légzésnek és szívnek (nem fulladok ki olyan gyorsan), gondolkodásnak is jót tesz. Szóval hogyha sokat futok, az az úszásban is segíteni fog? Mikor úszok, nem bírom sokáig, gyorsan elfáradok. Úszni is többet tudok majd?2023. jún. 8. 19:17
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Állóképességi mozgásformáknak abszolút van egymásra gyakorolt transzferhatásuk, szóval igen, ha a futásban fejlődnek az elért eredmények, akkor úszásban is jó eséllyel fejlődni fognak.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nekem rengeteget segít a futás az úszásban, gyorsnál nem kell zihálnom majdnem minden hossz végén, vagy ha igen, az azért van, mert nem jól választottam meg a tempót.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!