Van valami torna a jelzett terület lefaragására?

Kalóriadeficit. Nincs helyi zsírégetés, nincs célzott fogyás. Nem úgy működik a dolog, hogy te valami tornagyakorlattal megcélzod az adott testrészt, és csak onnan leégeted a zsírt. A fogyás egy komplex szisztémás folyamat, ami a test minden zsírraktárát érinti, és az egyén kalóriabevitelének függvénye.

A fotón bejelölt régió pedig főleg genetika, anatómia, csípőszélesség, medenceszélesség, izületi vastagság által determinált, nem sok köze van a fogyáshoz.