Az ökölvivásnál melyik a legfontosabb gyakorlat:? árnyékolás?! Az mit is jelent pontosan? :D

Az árnyékolás annyit jelent, hogy a boksztechnikákat a levegőbe küldve gyakorlod. Azaz nem partnerrel gyakorolsz, nem zsákot ütsz, hanem egy elképzelt ellenféllel harcolva ütsz a levegőbe magad elé, gyakorlod az elhajlásokat, taktikázol, mintha valójában küzdenél. Az, hogy ez-e a legfontosabb gyakorlat, szerintem egyéni meglátás kérdése, de az biztos, hogy nagyon fontos, kihagyhatatlan, minden edzésen gyakorolni kell. Minél jobban sikerül elképzeled az ellenfelet, minél jobban sikerül beleélni magad a harchelyzetbe közben, annál hatékonyabb.

így van, de szerintem a kesztyűzés a legfontosabb, mert ott vagy éles helyzetben és kiderül, hogy mennyire tudod hasznosítani az ellesett ütéseket, elmozgásokat, védéseket... meg az is érdekes, hogy mindenkivel máshogy öklözöl (legalábbis én igen)