Swimmers press?
Figyelt kérdés
Vagy "swimmer's press".
Valaki esetleg nem tudja, hogy az alábbi bicepsz gyakorlatnak van-e magyar neve?
https://www.youtube.com/watch?v=mhQ-uODnF90
Előre is köszönöm.
2023. ápr. 11. 12:01
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ez nem bicepsz gyakorlat, hanem egy karhajlítás és egy fej fölé nyomás (OHP) teljesen felesleges keveréke. Ez egyszerre akar lenni bicepsz gyakorlat és váll-tricepsz gyakorlat? Ez azért felesleges, mert két mozgásmintát egy gyakorlaton belül ötvözni értelmetlen és kontraproduktív, ráadásul így a munkasúly megválasztása is problematikus, ami gátolja a progressziót. Tudom, hogy nem ez volt a kérdés, bocsánat, de ha izomépítés/erőnövelési céljaid vannak, akkor ezen a "gyakorlaton" ne gondolkodj sokat.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a választ. A szövegben ötvözik, s gondoltam, ha van magyar neve, ne írjak hülyeséget.
2023. ápr. 11. 12:52
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!