Hogyan tudnék javítani a kondimon?
Figyelt kérdés
Sajnos nagyon keves ideig birok futni, vagy épp ugrálókötelezni.
A tüdőm sajnos nem bírja túl sokáig…
Esetleg valakinek hasonló tapasztalatai voltak?
2023. ápr. 4. 16:29
1/4 anonim 
válasza:
válasza:"Sajnos nagyon keves ideig birok futni, vagy épp ugrálókötelezni"
Akkor mondjuk fuss és ugrókötelezz többet, gyakrabban, ezáltal javulni fog az állóképességed, a kondid.
"Esetleg valakinek hasonló tapasztalatai voltak?"
Minden második embernek.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Lehet ezt is fejleszteni. Eleinte 5 perc séta, egy perc futás, aztán szép lassan csökkenteni a séták idejét és növelni a futásét.
3/4 anonim válasza:
válasza:Bármilyen meglepő, de egy adott dolgot úgy tudsz fejleszteni, hogy minél többet csinálod. Nem megy a húzódzkodás? Csináld. Rosszul megy az úszás? Gyakorold.
Ugyanez van futásnál is. Nem tudsz sok ideig futni? Fuss.
4/4 anonim válasza:
válasza:Ha itt valamilyen egészségügyi probléma is fennáll, akkor azért nem feltétlenül lehet annyira fejleszteni. Mármint érdemes sokat sétálni, és kocogni is. De ha mondjuk az orvosod azt mondja, hogy ne terheld meg magad nagyon, akkor nem hinném, hogy annyit javítható az állógépesség. Persze a kevés is jobb mint a semmi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!