A hasizom edzés pontosan mit eredményez? Ha én nem akarok se kockás, se kifejezetten lapos hasat (csak hogy ne legyen hatalmas), akkor is kéne rá edzenem?

Kérdező, azért, mert a has edzése viszonylag fájdalmas, nehezen is fejlődik.

Én sem szeretem, ezért csak heti 1x edzek rá.

És nem a hasazástól lesz lapos hasad, hanem attól, ha nem vagy felpuffadva és ha diétázol. NINCS helyi zsírégetés.

A törzs izmai ugyan olyan fontosak, mint bármelyik másik, muszáj lenne egyenletesen edzeni mindenre.

Mindenkinek érdemes lenne legalább egyszer végignézni képeken, hogy milyen izmok vannak,és azok honnan erednek, hová tartanak, milyen csontokat kötnek össze.