Boxolásnál az árnyélást érdemes súlyzóval csinálni?
Figyelt kérdés
Hali, 21 vagyok, otthon edzegetek, régebben boxoltam pár évet, tapasztalt ember véleménye érdekelne:
Hogyha az árnyékolást mindig 2 kilós súlyzóval csinálom, hosszú távon is növeli az ütő erőm és a gyorsaságom? Vagy hatásosabb ha ezeket súly nélkül fejlesztem?
2023. jan. 11. 13:04
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nekem annyi volt, hogy kickboxnál 3 évig nehéz buflák edzõkesztyūt hastnáltam. Nem mértem erõt, de rohadt gyors lett a kezem a korábbi magamhoz képest, amikor kyoban kesztlyū nélkül nymojuk, vagy csak ilyen pihekönnyū versenylesztyūvel.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nővérem úgy csinálja! Van, hogy 10 kg-val is! Nincsenek nagy izmai, de brutál kidolgozottak.
Kimaxolta az izomtapadást a javából.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!