Konditeremben szeretnék járni. Milyen gyakorlatokkal kezdjek neki? És milyen szereket vegyek ami elég olcsó és hasznos?
Nem kell semmilyen szer!
Kérd meg anyukádat, hogy rendes kaját toljon eléd, lehetőleg sok húst, tejterméket és kevés cukros, zsíros szemetet. Ennyi.
Igazából csak akkor tudsz majd komolyabban edzeni, ha már saját magadnak tudsz gondoskodni a kajádról. Addig költsd másra a zsebpénzed, és tanulj!
Jajj ne már megint a szerek... Mindenki azt hiszi ha vesz magának valamilyen szert akkor 2 hét alatt ő lesz Mr Olimpia.
[link] Elsőnek ezen az oldalon kutakodj, hogy milyen gyakorlatokkal kezdj és hogy milyen kajákat egyél. Nem is biztos hogy szükséged van tápkiegre ha olyan a szervezeted, ha több fehérjét eszel (hús, rizs) attól simán fejlődik. De mindenképpen egy-két hónapot gyúrj simán és ha annyira tápkieget akarsz venni akkor akkor vedd meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!