Egészséges étrend és mozgás melett napi hány felülés vagy hasprés után lesz látható a kockahas? 500?
Figyelt kérdés
Felesleges oktatást nem kérek2022. dec. 11. 15:04
1/6 anonim 
válasza:
válasza:490 felüléstől és 513 haspréstől.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem unjátok még ezt a kockahasasdist? :-D Tiszta baromság az egész. Egyél normálisan, aludjál azt jólvan.
3/6 A kérdező kommentje:
#2-es, mibe fogadok, hogy 100kg vagy, és fáj hogy más tenne valamit a testéért.
2022. dec. 11. 15:53
5/6 anonim válasza:
válasza:A hosszabb-rövidebb távon fenntartott kalóriadeficittôl (de precíz vagyok xd) lesz látható kockahasad. Egészséges étkezés ≠ kalóriadeficit.
Ha meg nem trollkérdés ez, akkor neked valójában kéne az (a nem felesleges) oktatás.
6/6 anonim válasza:
válasza:“Kockahasad” van most is, ergó nulla haspréstől is látszani fog, ahogy alacsony lesz a testzsírod.
Azt pedig diétával (nem koplalás!) tudod elérni.
A hasizmot fejleszteni egyébként butaság csak haspréssel (a felülés meg egy káros gyakorlat hosszútávon, plussz legtöbbször a nem is hasra hanem a csípőhorpasz izomra megy). Youtubeon találsz csomó jó 20-30 perces edzést has/törzsizmokra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!