A Crossfit-ot miért fikázzák sokan?

Fogyáshoz a kalóriadeficit ér bármit is, szóval az első mondatodat nem is értem. A fogyás alapból hogy jön magához a crossfithez vagy akár a gyúráshoz?

A crossfit egy alapvetően jó sportág, jó koncepció. A komolyan vett crossfittel nagyon is korrekt fizikumot és állóképességet lehet összehozni. Nyilván izomépítés szempontjából a sportág nem annyira optimális, mint egy testépítés (bár a legtöbb naturál hobbigyúrós még úgy se néz ki, mint egy crossfitter), ahogy állóképesség fejlesztés szempontjából sem annyira optimális, mint egy futás (bár még mindig jobb, mint amikor Ilosvainé Magdolna ki találja, hogy holnaptól eljár kemény két kilométert kocogni), de ez más téma. Az eredeti crossfit egy remek "funkcionális" erősport. A gond azzal van, hogy ma már minden településen van legalább három Kovács Pista, aki a helyi általános iskola tesitermében crossfit címszó alatt oktatja negyven pluszos túlsúlyos anyukáknak és harminc alatti kocka fiúcskáknak a medicinlabda falnak csapkodását, meg a rózsaszín kettlebellel való dobozra ugrálást havi 35 ezerért. Az ilyen helyeken persze, hogy nem lehet se izmot, se állóképességet fejleszteni.

A kettő teljesen más. Ami a testépítés mellett szól az az, hogy ugyanannyi idő alatt megfelelő táplálkozzál és edzéssel jelentősen több izmot és erőt lehet felépíteni mint crossfittel.

Régebben én is crossfitteztem, ami a mai napig megalapozta az állóképességem, ebből a szempontból nagyon hasznos. Arról nem is beszélve, hogy a crossfittes emberek is milliószor jobban néznek ki az átlagnál.

Nyilván vannak benne elég érdekes gyakorlatok, azt a rángatózást én mindig is viccesnek találtam, habár biztos megvan a haszna :D