Mennyibe kerül a sportotok /per alkalom és/vagy havi szinten?

Hát nem tudom, sok... :D

Futáshoz:

Ruhák, cipők... Az edző kér pulzuspántot, ahhoz vettem nemrég olcsó fitnesszórát, hogy ne a kezemben kelljen tartanom a telefont.

Edző kb 20 ezer Ft/hónap.

Ezen kívül vannak otthon kicsi kézisúlyzók, fitnesszlabda, egyebek.

11:

Amúgy milyen edződ van, milyen célból van edződ, milyen plusz az, amit a netről összeszedett infókon túl tud nyújtani? Erős amatőr vonalon futsz, komoly célokkal?

Én itthon szoktam YouTube videókra/videók alapján tornázni. Kvázi csak az internetet és az áramot fizetem, mivel a laptopról mennek a videók.

Azon kívül séta, túrázás (Hárs-hegy, János-hegy vonal leginkább), néha napján biciklizés. Na a séta egyértelműen "ingyen" van, a cipőt megveszem és nekem egy nagyon kényelmes sport cipőm van, amit nyúzok ~2 évig és utána veszek újat (20 ezernél sosem volt drágább cipőm, főleg kisebb márkásabbakat szerzek be). Túrázáshoz itthon megvannak a felszereléseim, de amennyiben nem lenne hirtelenjében táskám, akkor annak az árát kellene számolni (leértékelt "sima" iskolai táska szerűket használok). Ételtartó dobozok/flakon van itthon, mivel megtartom a jól záródó edényeket, amikben vettem valamit még régebben. Nem olyan durva a terep, ahol én megyek, így szintén a hétköznapi sportcipőmben szoktam menni. Biciklit is abba a kategóriába sorolnám magamnál, hogy néha kell rá kiadást számolni. Leesett láncot édesapám meg tudja oldani, csengőből még a legelsőm van meg, csodásan működik. Pumpa van itthon, szerintem 2-szer, maximum 3-szor kellett gumit cserélni, amikor kilyukadt.

Remélem azért segít a válasz, főleg azért írtam le, hogy lássák az emberek, hogy olcsón/"ingyen" is meg lehet úszni a mozgást.

14

Hát az internet nem sokat segít, sok az ellentmondásos infó. Illetve pulzusalapú edzésnél honnan tudod, milyen tartomány kell neked? Ha csak úgy futsz, honnan tudod, hogy mi a megfelelő intenzitás?