A zöldség hízlal?

A zöldséget nem bontja le a szervezet, ahogy megeszed, úgy is marad, nem dolgozza fel a gyomrod. De az előzőeknek igaza van, a nyersben van a legtöbb tápanyag. A salátáról annyit tudnék mondani, ha feldarabolod, akkor ne vágd, hanem tépd, mert a fém elveszi belőle az értékes anyagokat!! Gyümölcsöt is lehet enni, csak meg kell nézni, hogy mikor mit. Pl. a banán, a szőlő rengeteg cukrot tartalmaz, ezért hízlal. az alma savas, és kevés kalória van benne. zöldségnél is répát, salátát ilyeneket egyél inkább. a burgonya, és a kukorica hízlal. azokat vedd minimálisra. ám a neten biztos utána tudsz nézni, hogy mi mennyit kalóriát tartalmaz: [link] tessék, linkelek is egyet, remélem tudtam segíteni! :)

Természetesen, minden hízlal, ami kalóriát tartalmaz. Nagyon sok dagadt vegetáriánust ismerek, és a tehenek, meg a lovak sem milánói makarónitól lesznek 5-600 kg súlyúak. Természetesen vannak a zöldségek között is "hízlalósak", meg kevésbé hízlalósak. Ez attól függ, hogy milyen mértékben növeli a vércukor-értéket (=glikémiás index)