A zöldség hízlal?

Hmm......nemigazán. Viszont érdemes odafigyelni a salátákra. A zöldség magában természetesen nem hizlal, de a sajtos-, olajos-, gyorskajákban felszolgált saláták, azok egy másik kategória.

Azt javasolnám, hogy párolt zöldséget egyél vagy nyers zöldséget, ha birod és szereted, de ne rakjál öntetet és olajt meg pláne ne ! A joghurt még elmegy.

egyáltalán nem, egy kevés szénhídrátot tartalmaz, ami a magas rostok miatt kizárt, hogy raktározódik..

Egy ládával is befalhatsz.

ja bocs, az eldő bővebben kifejezte, és maximálisan igaza van:D

Annyiban jobb a nyers zöldség, hogy több benne a tápanyag, a párolás miatt kissé kiölsz belőle néhány dolgot, de nem vészes.

clint!!! Pont te értékeled a válaszom ? Húú, erre büszke vagyok :-D

Válaszolsz egy kérdésemre, megkérlek ? : zöldséget torna előtt vagy után tanácsos inkább enni ? Előre is köszi, nagyon értelmes fickó vagy !

Ha diéta van minden étkezéshez ennék gyümölcsöt.

Ez tipikusan az a fajta táplálék amiben smmi rossz nincs.

De Azon élni nem szabad, remélem nem csak azt ennél torna előtt és után. Dobd fel egy kis csirkemellel.

Torna után egyébként én egy fehérje turmixot jobban ajánlanék, iszonyuan jól tud esni. De ha nem marad a zöldség-csirkemell.

Gyümölcsöt ? o.OOOO

Én azt kiirtottam már kb. 1 éve az étrendemből

Most mit csináljak ?

????????

én nem írtam gyümölcsöt!!!:D

zöldségről volt szó.

jah de:D

bocs. zöldségre gondoltam, épp most olvastam egy másik kérdést és, bekavarodtam:D

a gyümölcsöt nem kéne enni diétakor, ha nagyon szigoruak akarunk lenni, ha meg nem akarunk, akkor is csak keveset.

Gyümölcsöt irtál, nézd vissza :-D

Na nem baj, még jó hogy csak ennyi volt

Mostmár mindent értek, végre !!!! :-DDD