Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ma rákészültem, hogy edzeni...

Ma rákészültem, hogy edzeni fogok, de valahogy nincs kedvem hozzá. Más is járt így?

Figyelt kérdés
Mostanában eléggé túlhajtottam magam, úgy értve, hogy heti 5 alkalom 2 óra. Aztán volt két nap pihenés, tegnap megint 2 óra. Úgy terveztem, ma úgyszint 2 órát leedzek, de nincs kedvem hozzá. A két órás tréningben van saját testsúlyos gyakorlatok, súlyzózás, hasazás, némi kardió.

2022. szept. 13. 12:52
 1/7 anonim ***** válasza:
100%
Túledzés gyanús, ha eltűnik hirtelen a motiváció.
2022. szept. 13. 12:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
Nem motiváció, mert azzal eddig sem volt gondom, hanem úgy nincs hangulatom hozzá. A túledzettség az valószínűleg stimmel, mivel fáradtságot, gyengeséget érzek. Pedig normálisan kialudtam magam, és még délelőtt is aludtam, amin eléggé meglepődtem. :-D Szóval, azt hiszem a mai napot kihagyom, és hátha holnapra minden oké lesz. Hétvégén pedig újra pihenek, remélem így nem lesz gond a folytatással a továbbiakban.
2022. szept. 13. 13:01
 3/7 anonim ***** válasza:
100%
Egyszerűen csak csinálni kell.
2022. szept. 13. 18:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
100%
Vegyél vissza egy kicsit, és fokozatosan növeld a tempót mert besokallsz. Teljesen oké kihagyni néhány edzést, nem 1-2 hónap alatt lesznek izmosak az emberek.
2022. szept. 13. 19:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
55%
Ez nem valami YouTube videós workout baromság, ugye?
2022. szept. 13. 20:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Heti 10 óra edzés rengeteg és felesleges.
2022. szept. 13. 21:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

Alkalmanként 45 perc - 1 órába bele kell férned. 2 óra fölöslegesen sok, mit csinálsz ennyi idő alatt egyáltalán? Gépről gépre ugrálsz?


Kezdőként igazából heti 4 alkalom is elég lenne.


Arról nem beszélve hogy hogyan van neked annyi időd hogy napi 2 óra+ öltözés + kondiba eljutás, hazajutás belefér az idődbe?

2022. szept. 14. 08:27
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!