Az egyik ismerősöm pizzával tömegel edzés után, az normális?
Figyelt kérdés
2022. aug. 28. 16:44
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mit jelent az, hogy "edzés utáni tömegelés"? Ez valami shopbuilderes baromság?
2/5 A kérdező kommentje:
Hát, elég sovány, és azt mondja, edzés után pizzával tömegel 😃 Hát, nem tudom, de pár hónap múlva kíváncsi leszek az eredményre. Bár azt olvastam,hogy edzés után kifejezetten jó a szénhidrát. Hogy most ez igaz vagy nem, ki tudja...
2022. aug. 28. 17:10
3/5 anonim válasza:
válasza:Rohadtul tök mindegy, hogy mit eszel edzés után. A szervezetedet az érdekli, hogy a napi tápanyagbevitel hogyan alakul. Ha a napi kalóriabevitel, fehérjebevitel, szénhidrátbevitel, mikrotápanyagbevitel a zseni haverodnál nem stimmel, akkor ehet edzés után pizzát, szart se fog jelenteni.
Gondolom kezdők vagytok (meg 16 évesek). Az első hónapokban az egyén attól is fejlődik, ha lenyom két fevőtámaszt, viszont utána ez a nulla tudás, ami nektek van, az kevés lesz. Még most kezdjetek hiteles és naprakész forrásokból tájékozódni edzés és táplálkozás terén, mert se izomzatban, se erőben nem fogjátok vinni semmire.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Nyilván nem normális, csakis csirkerizst szabad enni, ünnepnapokon csirkemarha. Szarkazmus. Amúgy franc tudja, ha nem eszik sokkal többet a szükséges kalóriánál nem fog elhízni, de azért egyen valamit amiben van fehérje is.
5/5 anonim válasza:
Ha sovány, akkor ennie kell. Többet mint korábban. Hogy mit eszik és azt minek hívja, az nem számít. A lényeg, hogy legyen elég fehérje az izomépítéshez és összességben elég kalória a tömegnöveléshez.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!