Az önkielégítés csökkenti a tesztoszteron szintet?

Kíváló kérdés.

22/F vagyok, 6 évesd edzek naturál módon. Kevesen vannak, kaik többek tudnak nálam a testépítéssel kapcsolatban. Lehet beképzelt vagyok, de ez a szenvedélyem.

Az önkielégítés, pontosabban maga az ejakuláció valóban csökkenti a tesztoszteron-szinted. Ez természetes következmény, hiszen amig szexuálisan izgatott vagy, ez a szint emelkedik. (egy jó edzés is emeli, kb 50 percig, aztán fokozatosan leesik, és elkezd termelődni a kortizol, egy lebontó hormon, de ezt most hagyjuk)

Naturál testépítőknél lehet jelentős, ha mondjuk napi 3x kiveri. Ha nem csinálod, észreveszed, hogy nem vagy annyira fáradékony, és több az energiád, és a tesztoszteron szinted sem ugrál.

Az ember teljesítőképessége orgazmus után rohamosan csökken kb 2-3 óráig, aztán ismét helyreáll.

Ha koxolsz, ez a kérdés elveszti jelentőségét.

ha naturál vagy, tartsd szem előtt. Sajnos ez a sport teljesítmény-orientált, és a kérdés az, mit akarsz elérni.

Ha cuccok nélkül akarod elérni a legjobb formát, heti 1, max 2 orgazmus az elfogadható. Ha szereted a szexet és komolyan akarsz edzeni, kezdj el cuccolni, mint a legtöbb fogyatékos.

Remélem segítettem.