Eredményes ez így a futópadon emelkedővel?
Figyelt kérdés
A kalóriákat is számolom, emellett heti kétszer gyalogolok ezzel a rendszerrel:
3-6-8-6-4-2%-os emelkedő, 5 percenként változtatva.
És ezt egymás után kétszer ismétlem.
85 kg vagyok, ebből szeretnék fogyni.
Tapasztalataim szerint kb az első 6-ostól kezdek izzadni a második 6-ig. :D
2022. jún. 10. 14:58
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Teljesen működőképes koncepció így kezdőként. Hajrá, sok sikert!
2/3 anonim 
válasza:
válasza:"Tapasztalataim szerint kb az első 6-ostól kezdek izzadni a második 6-ig. :D"
Ez mind szép és jó, de az izzadás nem jelent semmit sem.
3/3 anonim válasza:
válasza:persze, kezdetnek szuper.
ha majd szeretnél picit formásabb is leni, akkor jöhet az erősítő edzés de a fogyást szépen beindítja 8ha az étkezésre is figyelsz)
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!