Miért nem megy a fekvőtámasz törzs mellett lévő könyékkel?
Figyelt kérdés
Szélesen tudok fekvőzni, meg ha egy kicsit szétáll a könyököm, sőtt egy pár diamond push up is megy, de ha a törzsemhez szorítom a könyökömet (mármint nincs hozzászorítva csak szorosan mellette) úgy már a leengedés se nagyon megy, és nem fáj az izom, vagy ilyesmi, hanem csak szimplán nem megy. Valamelyik izmom nagyon gyenge lenne? hogy tudnám azt erősíteni?2022. máj. 21. 23:11
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha szélesen nyomod, akkor a mellizom elég sokat segít. Szűken a tricepszre sokkal több terhelés jut.
2/4 Ágyas tóni válasza:
válasza:Ha a törtsednél van a kezed, csak a tricepszre tudsz hagyatkoni, ha szélesen tartod a kezed más izmok is besegítenek.
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat.
2022. máj. 22. 08:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!