Hogy tudok otthon súlyzó nélkül látható uzmosodást elérni? L
Figyelt kérdés
Milxen edzéseket, hogyan csináljak? Legfőképpen vàdli, váll, hát, has érdekelne.
Gumiszalagot nagyon szeretem, valani hatásos azzal?
Youtube videok?
Nem tudok termebe járni, vagy súlyzókat, proteint venni
Milyen eredmény lehetne 1,2,6 hónap múlva?
2022. ápr. 25. 22:40
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Proteint venni nem muszáj, de jó nagy adagot bejuttatni a testedbe igen.
Saját testsúlyos edzés jó alapot biztosít minden izomra.
Eredmény ilyen limitált környezetben az elején nem lesz sok, de fél év múlva már látszódhat a mozgás eredménye. Nagy nettó izomtömegre otthon nem nagyon tehetsz szert így, ahhoz már koncentráltabb mozgások kellenek súly használatával és sokkal jobban odafigyelt étkezésekkel.
4/6 anonim válasza:
válasza:Ha meglovagolsz otthon engem mindennap :)
5/6 anonim válasza:
válasza:Nézz youtube videókat gumiszalagos edzésről, meríts onnan ötletet.
6/6 anonim válasza:
Sajat testulyos edzest tudsz vegezni, attol is lesz eredmeny :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!