Milyen futócipőt használtok jelenleg? Mennyit futtok?

Tescos tornacipő.

3-5 km egyszerre.

Hetente kétszer.

Cipő 6 havonta kell vennem,teljesen megéri.

#1 Csak a térded meg az izületeid fogják egy idő után megszívni.

Nekem Saucony cipőm van és korrigálja a befelé dőlő lábfejeimet.

Heti 3-4x 10kmt szoktam futni

1. vagyok.

60 éves vagyok,40 évet így sportoltam.

Nem vettem észre semmilyen elváltozást amit te írtál és nem is kerül egy vagyonba.

Jelenleg a következőket használom:

Saucony Kinvara 9, Saucony Kinvara 11, Kiprun KD Plus, Nike Downshifter 8. Utóbbi már csereérett, most éri el a 2000 km-t. Februárig az elmúlt években 80-130 km között futottam hetente, azóta viszont kevés időm van rá, így csak 60-70-et.

2:

Egyrészt abban a mennyiségben nem ártana neki a kimondottan rossz cipő sem, de egyébként egy gagyi kínai tornacipő kisebb kockázatot jelent a vékony talpával, közel 0 dropjával, mint a szénné csillapított cipők, feltételezve hogy a technikája rendben van.

Meg amúgy konkrétan a lábállás kompenzáció tudományosan igazoltan nem csökkenti a sérülésveszélyt, kutatás alapján a neutrális cipőkkel a legkisebb a sérülés veszélye, lábállástól függetlenül.