Lányok! Ha menstrualtok abban a pár napban nem edzetek ti sem?

Én csak az első 2 napon szoktam hanyagolni az edzést, akkor is inkább azért, mert olyankor nem vagyok a toppon: fejfájás, hasfájás, comb- és derékfájdalom, "mindenfájás"...

Utána viszont edzek rendesen, nálam nem befolyásol semmit.

Szerintem ez mindenkinél más. Ha nálad gondot okoz, akkor ne erőltesd meg magad, az a néhány nap nem fogja nagyban hátráltatni a fejlődésedet.

Nektek minek hasazni?

Pár év úgyis mindegyik előhasas lesz, oszt oda az edzés.

Én nem tudok. 5 napig tart, és olyan erős, még a 4.napon is, hogy szuper plusz tampon és éjszakai betét, 2-3 óránként csere.

Mindig irigyeltem azokat, akik mensi közben mindent tudnak csinálni.

Ez van, nekem ezt adta a sors.

Nekem a vérzés enyhe. 3 db Advil/menszesz általában, de az nagyrészt tünetmentessé tesz.

Tehát edzek ugyanúgy.