23 vagyok,sosem sportoltam,hogyan tudnám elkezdeni?

23 éves vagyok(lány),sosem sportoltam,lusta vagyok és elég fáradékony. Mindig is nagyon vékony voltam,viszont egy éve meghíztam kb.10 kilót ami inkább a hasamra ment és a derék tájra. Fogyni nem igen szeretnék,inkább formásodni és a hasamról jólenne ha lemenne egy kis felesleg,de semmit nem tudok a sportról illetve a hozzá kapcsolódó dolgokról. Lehetőségem van futásra,görkorizásra vagy otthon edzeni. Edzőterembe nem tudom,hogy el-e merek menni egyedül…

Itthoni edzésbe egyszer kétszer belekezdtem,de sajnos nem megy,szinte azonnal feladom. Ingerlékeny vagyok,unatkozom,sok a negatív gondolatom,ezeken segítene a sport? Ami még visszatart,hogy külföldön élek és nem igazán szeretek emberek közé menni… valakinek van valami tippje? Köszi előre is