Kreatin monohidrát gyorsabban lebomlik meleg folyadékban?

Az ízét? Nem tudom hogy vagy vele, de szerintem a monohydrátnak nincs íze.

Amúgy nyugodtan beleteheted langyos vízbe, mert jobban, hamarabb feloldódik. Miután feloldódott idd meg, és nem kell félned, hogy lebomlik. Egyébként szerintem nem bomlik le... de nem mondom biztosra.

Dek****nagy problémáid vannak... Nem szereted az ízét...

hamarabb oldódik meleg vízben, hamarabb is bomlik le, de ha nem forró vízbe teszed, lényegtelen.

Jah bocs...Nem szereted az ízét.Ha ezen vergődsz ez nem a te sportod.

Meleg vízben könnyebben oldódik.Kikevered teában és megiszod.Gondolom nem órák alatt iszol meg fél liter teát.De aki hc az a nyelvére rakja és lenyomja fél liter vízzel húzóra.Van aki a kajára szórja rá.Baromira lényegtelen

Szia!

Tényleg nem kell félned a meleg viztől, teától, nyugodtan beleteheted. Sőt, a monohidrátot szinte lehetetlen feloldani, igy még előnyös is, ha melegebb folyadékba teszed.

Van aki gyümölcslébe teszi, vagy szőlőcukorral issza (ugye a jobb felszivódásért, régen nagy divat volt). Bele is lehet tenni a turmixba, úgy abszolút nem érzed az izét. A leggyorsabb megoldás viszont az 5g a nyelvedre és leöblited. Igy gyorsan túlesel rajta.

Sok sikert!

u.i. a monohidrátnak igenis van ize: keserű

sok testépítő szerint a kávé és a tea lebontja a kreatint, kreatininné, (elvileg egy kis koffein is képes erre) bár erre semmi tudományos bizonyíték.

Én az ilyennel nem problémázok bekapok egy teáskanállal és leöblitem vízzel.