Miért érzem úgy, ha kihagyok zsinórban 3 nap edzést, akkor mintha dagadtnak, izomvesztettnek érzem magam?

Ezt hívják úgy, hogy kezdődő testképzavar. Ez tipikus tünet kezdő gyúrósoknál. Ha kihagynál 3 hetet, akkor sem történne tényleges izomleépülés, nemhogy 3 nap alatt. Erre gondolj. Még ha kokszolnál és a kúra kellős közepén lennél, akkor sem számítana 3 szaros nap. Naturálban te egy élet alatt sem fogsz tudni felszedni annyi száraz izomtömeget, aminek a változására hatással lenne 3 nap. Úgyhogy ne félj, nem lesz a 35-ös karodból ezalatt a napok alatt 34-es.

Szerintem az van, hogy amikor nem érzed, akkor nem érzed nagynak. Vagy talán fordítva: kicsit erőlködsz, aztán érzésre te vagy a helyi halljakend, csak ne kerüljön az utadba a tükör.