Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Otthoni fenekedzes?

Otthoni fenekedzes?

Figyelt kérdés

Az otthoni fenekedzesnek is van hatása?

Persze biztosan nem olyan,mintha kondiba jarnek,de érdekelne hogy otthon hatásos e.

Ha igen,akkor több idő kell a látszat eléréséhez,mintha kondiba járna az ember?

Van valami,ami itthon is segíthet?.

Gumiszalagot már láttam :)

Mik azok amik itthon is hatásosak?

2022. márc. 16. 23:28

1/7 Humor Herold

válasza:

Hát a feneked nem tud különbséget tenni aközött hogy hol vagy, kondiba, vagy otthon:)

Úgy ahogy az izomzat is roppant buta, nem tudja megkülönbeztetni hogy gép vagy gumiszalag által kapja az áldás. Csak azt hogy kapja, és fejlődésre van ösztönözve. Aztán hogy fejlődik-e főként a kajáláson múlik, na meg a helyes edzésen, és a megfelelő pihenésen.

2022. márc. 17. 06:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

ugyanazt tudom mondani mint a másik 5 segg kérdésnél ami tegnap meg lett kérdezve. Rendes súlyzós edzést nem helyettesít semmi, pár hónap alatt eléred vele amihez otthon évekig kéne bohóckodni.

2022. márc. 17. 07:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 A kérdező kommentje:

Én egy kérdést sem láttam😆

2022. márc. 17. 08:27

4/7 anonim

válasza:

Miért bohóckodás otthon, ha valakinek vannak tárcsás súlyai? Azzal is lehet eredményt elérni. Nyilván nem fogsz tudni 150 kilóval guggolni, de ha terembe mész, akkor sem azzal fogod kezdeni.

2022. márc. 17. 09:49

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

Lehet otthon is , csak sokkal körülményesebb, mint teremben, mert azért van eszközigénye ( nem a gumiszalag az nem a jó eszköz) . Legalább egy kétkezes rúd és néhány tárcsa kellene . Jó darabig el lehet jutni otthon is , egyedül talán guggolni nem fogsz tudni úgy mint teremben , de kitöréseket , felhúzásokat , stb simán csinálhatsz.