Miért ropognak az ízületeim?
Figyelt kérdés
Elkezdtek ropogni az ízületeim, főleg a vállam és a térdem. Szokásos heti 2x 2 óra edzésemet csináltam és elkezdtek ropogni a térdeim guggolásnál, fekvőnél a vállaim. Szóltak, hogy nagyon hangos, aggódnak, hogy bajom van, mert minden mozdulatra (fekvőnél kinyomásra) sorozatosan ropogok :D
ez miért van? mi okozhatja?
2021. dec. 28. 13:39
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szoktál bemelegítésként ízületi mobilizációs gyakorlatokat, erősítéseket végezni illetve nyújtani?
2/3 A kérdező kommentje:
Természetesen! 5 éve csinálom ezt a fajta edzést, heti 2 nap kondiban, 18 éves vagyok. Az első 3 évben volt személyi edzőm, ő nagyon belém verte ezeket, 20 (húsz) perc a bemelegítés egy rövid sorozathoz. Azt mondta többet árt, mint használ, ha csak nekivágok aztán nyomom.
2021. dec. 28. 14:00
3/3 anonim válasza:
válasza:Még nagyon fiatal vagy ahhoz, hogy ilyen problémáid legyenek.
Mindenképpen keress fel egy szakembert, aki felderíti az ízületi porckopás okát.
Rengeteg oka lehet, sérülés, amit nem vettél észre vagy komolyan, egyoldalú túlterhelés, táplálkozásbeli hiányosság, vagy valamilyen krónikus betegség.
Ezt kezelni kell, mert idővel begyulladhat és fájni fog rendesen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!