Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hasznos futás előtt és után...

Pacsi kérdése:

Hasznos futás előtt és után keveset biciklizni?

Figyelt kérdés
Nem szeretek házak között futni, ezért az erdőig kb. 10 percet biciklizek, és onnan futok tovább. A kérdésem, hogy ennek a 10 perc biciklizésnek lehet-e valami jótékony hatása a térdekre? Egy ismerősömnek azt mondta a doki, hogy a biciklizés nemcsak nem terheli a térdet, hanem még izületi folyadékot is termel, szinte "megkeni" a térdet. Ez 10 perc alatt is kijön? Vagy ez hülyeség?
2010. szept. 6. 22:51
 1/1 anonim válasza:
Laza tekeréssel ez a 10 perc megfelelő bemelegítésnek is. Utána pedig 10-20 perc alacsony pulzusszámon segíti a tejsav kiürülését.
2010. szept. 6. 23:31
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!