Szerintetek is sok ez?
Figyelt kérdés
voltam egy 2 órás kézilabda edzésen, de mivel év vége van semmi komolyat nem csináltunk, csak játszottunk bemelegítés után
mikor hazaértem gondoltam csinálok egy rövid 20 perces edzést hasra és a 6. gyakorlat körül olyan rosszullét fogott el, hogy abba kellet hagynom
ez azért volt szerintetek mert sok volt ez a kettő dolog egymás után?
2021. dec. 8. 19:42
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha a "20 perces hasedzés" alatt valami YouTube-os, földön fetrengős, gerincölő felülésezgetős cuccra gondolsz, akkor ne csodálkozz, hogy rosszul lettél közben.
2/2 anonim válasza:
válasza:2 óra játék után sok sót és folyadékot veszítettél, illetve a szénhidrátot is feldogozta a szervezeted, amit edzés előtt ettél.
Kimerült szervezettel meg nem lehet edzeni.
Vagy e,vagy amit az #1-es írt
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!