A rántott sajt ér valamit kondi szempontjából?

szted?

Bármiféle tiszta testépítő kajával együtt viszed be, tökéletesen lerontja a fehérje és a szénhidrát felhasználását az izmoknak, mível rengeteg telített zsírt tartalmaz. Úgyhogy kb annyit ér, hogy elrontod vele a tápanyag felszívódását, szóval inkább ártasz.

NEm kell kajacölibátust fogadnod, nem versenytestépítő vagy, edd nyugodtan mert finom, csak ne egyszerre a tiszta kajától, vagy edd edzés előtt.