Van valami technikája az inga futásnak?

Sziasztok, tudom nagyon hülye kérdés, de fontos lenne a válaszotok.

Szóval azt szeretném kérdezni hogy van-e valami technikája az ingafutásnak? Itt gondolok olyanra hogy pl ha lassabban kezdem és mondjuk 15-től gyorsabban futok, vagy hogy lehet többet futni?

Már nem sok időm van a mérésig szóval, az hogy edzzek

(nem tudom hogy így kell-e helyesen írni) kizárt.

Légyszi segítsetek🥺

(Ja és még nem tudom hogy ez fontos-e, de tízzel kéne többet futnom)

Nagyon szépen köszönöm hogy végig olvastad, de még jobban megköszönném a válaszokat.