92 kg vagyok diétázom milyen sportot válasszak? Spining vagy "csak "cardio?
Figyelt kérdés
2010. szept. 2. 10:09
1/3 anonim 
válasza:
válasza:cardio...de 70%a táplálkozáson múlik azt ne feledd
2/3 anonim válasza:
válasza:cardio? ha fogyni akarsz akkor azt ne, vagy max kiegészítésnek. Neked aerob mozgás kell. heti 5x aerobozzál, és mondjuk heti 3x kardiózzál. de a heti 3 kardió helyett többet érnél heti 3 súlyzós edzéssel.
3/3 clint válasza:
válasza:ha rengeteg a zsír, akkor spinning keményen.
Ha csak van rajtad felesleg akkor elég az aerob.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!