Ki fogyott le Konditeremben, hány kilót? És mit csináltatok a terembe, milyen gépekkel, mennyit csináltatok?
Figyelt kérdés
Jövőhéttől elkezdek járni konditerembe, van rajtam 2-3 kg súlyfelesleg( nem látszik nagyon) és szeretnék leadni pár kilót, csak nem tudom, hogyan kezdjek bele.2010. aug. 31. 14:53
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Én február óta járok konditerembe, márciusban kezdtem diétázni és 125 kg-ról lefogytam 104kg-ra. Egyelőre itt tartok...a köv. cél, hogy már csak két számjegyű legyen a testtömegem... Hogy miket csinálok? rengeteg dolgot attól függően, hogy aznap épp mit edzek... Gyakorlatilag mindent. A teremben biztos lesz egy edző. Tőle kérj segítséget az első alkalommal, hogy mutogasson meg dolgokat, hogy elkezdj valami átmozgató edzést.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Én 5 éve járok rendszeresen edzeni.64 kilóval kezdtem ami pár hónap alatt lement 55 kilóra és azóta is tartom.:-)
Nekem edző írta/írja az edzéstervet és heti 4x megyek.
28/N
3/6 anonim válasza:
válasza:103ról fogytam 78ra, de aztán kicsit visszahíztam. most 90 vagyok, most akarok leadni megint vagy 5-6 kilót.
4/6 anonim válasza:
konditerembe jarni az izomtomeg megtartasa (dieta)/novelese miatt kell (tomegnoveles)
fogyni pedig foleg kajaval. ha idomilliomos vagy, kardio (szobabicikli, bicikli, futas...)
5/6 anonim válasza:
izomtomeg megtartasara valo dieta alatt *
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!