Vannak a futásnak káros, negatív hatásai? feltéve hogy valaki mindig a megfelelő technikával, felszereléssel fut

[link]

[link]

Ez utóbbi nem bizonyított, se tanulmányok, se kutatások által.

[link]

Én inkább csak sprintelnék, és mellé súlyzós edzés.

Hosszútávfutók=mint a beteg emberek, soványak beesett arc

Sprinterek=Formás atletikus izomzat, dagadnak az erőtől.

Szia 4-es!

Sprinterek azért dagadnak az izmotól, meg erőtől, mert treni,propi,növi ad egy kis pluszt az ilyen kemény sprintelős edzésekhez.

Elég megnézned a top sprintelők izomzatát, bőven beleférnének egy alsóbb kategóriás testépítő versenybe, felkészülés nélkül.