Kiegyenesedett nyaki gerinc / lordózis helyes pozícióba tornázásához gyakorlatok?
Figyelt kérdés
Videó vagy leírás vagy más érthető formában, és hozzá még érdekelne, miért gondolod, hogy az beválna.
A neten nyilván sokfélét találni, csak olyat szeretnék, amit ha rendesen, alaposan elvégzek, hozza is a várt eredményt.
Köszönöm, ha ajánlasz.
2021. szept. 8. 14:16
11/12 Á.Zoli 
válasza:
válasza:Hasra fekszel a gyakorló padon és megfelelően kiválasztott pici súlyokkal dolgozol oldaláról és elölről felfelé a hát irányába, esetleg csak váll mozgatása, lapocka közelítése, távolítása.
12/12 A kérdező kommentje:
Köszi, köszi!
És köszi!
2021. szept. 13. 09:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!