Szerintetek mit hoz ki belőlem ez a 3 fajta scitec termék? (kép)

Remélem lesz valaki olyan kedves, hogy elmagyarázza a dolgokat én nem teszem meg.

Az biztos, hogy szedhetsz bármit ha az étkezés alapjába véve rossz akkor nem fog javítani semmi a helyzeten.

jajj, ugye még nem vetted meg?

Ezek a képeid alapján nem neked valók még. Korod, súlyod, edzésterved, étrended és célod írd le. Utána már lehet valamit kezdeni.

írtam az új kérdésedhez is, de azért itt is kifejtem.

a képed alapján neked még bőven feleslegesek az alábbi termékek. Nyilván vannak ott a táplálkozásban nagyobb hibák, előbb azokat kellene orvosolni. Ezek helyett inkább vegyél fehérjét, maltodextrint és dextrózt. Ezek mehetnek edzés után. Reggel pedig zab a fehérje mellé, reggeli turmixba. Kreatinból pedig kezdésnek én kipróbálnék egy sima monohidrátot. Ezek amiket linkeltél a "milyen táplálékkiegészítőt szedjünk" lista végén vannak.