Szerintetek túlzásba viszi a 16 éves lányom az edzést és a táplálkozást?

Színhúst nem eszik, de “finom” füstölt-zsíros-mócsingos szalámit igen? Érdekes. Ha ki szerette volna iktatni a húsféléket, szólnék neki, hogy a szalámi is az.

A legtöbb dolog, amit felsoroltál, nem szélsőséges.

Az edzés oké, de szerintem egy rendes kiegyensúlyozott diétát taníts neki.

Pl a Gyerünk Anyukámnak van diétája.

A rizs amúgy a legvegyszeresebb köret, én nem is szívesen használom. Azóta tudom, hogy a kutyának megtiltotta az orvos.

Nem, ráadásul hülyén csinálja. Nem a rizst kellett volna betolni, hanem a húst hússal, minimális pl: jázmin rizzsel, sok zöldséggel.

A szalámi helyett sonka lenne a jó megoldás. A "diétás" kenyér helyett, mert ilyen nincs, tk pékárut vagy egyszerűen elhagyni.

2 km nem táv.

1,5 órát lenyomni a teremben ikább, csak kérdés mit csinál ennyi ideig. Megfeszített tempóban ennyi sok, elég lenne kevesebb. A tengés lengés (itt tolok egyet, ott húzok kettőt) meg értelmetlen.

Amúgy én mindenképp örülnék, hogy ilyen hasznosan tölti a szünidejét! Simán edzettem szabi alatt én is ennyit amikor pl evezősversenyre készültünk.

Csak a kajához nem ért, azért ötlezszerű meg furi az egész.

Túltolja a semmit elvet

Főleg hogy felvágottat meg eszik

Húst nem?

Úgyhogy csak “allür”

Az edzés rendben van, de jó sok szabadideje van.

Nekem ilyenkor diákmelózni is kellett, a főzést pedig minden 2. Héten nekem kellett megoldani, kitalálni is 14 éves , gimis koromtól.

( nem azért, kellett dolgozni mert annyira kellett a pénz, hanem, hogy hasznosan töltsem a szabadidőmet)

Egyáltalán nem viszi túlzásba, normálisan enni és mozogni még jó is ha most beépül az életébe hogy később is tudatos lehessen ezzel kapcsolatban és meglegyen a szokás, a rutin. Szerintem az aggasztóbb amikor egy gyerek dagadt és semmit nem csinál a fetrengésen kívül, csak chipset zabál meg kólát iszik (nyilván ez egy szélsőség most). Biztosan nem szólnék emiatt rá.

Az étkezésével kapcsolatban azért próbálnám meggyőzni, hogy egyen kicsit változatosabban. Akár befizetném étrendtervezésre és azt főzném vagy egészséges rendelős napi menüre.

Ha a sót elhagyja, nagyon hamar beteg lesz.

Ráadásul ha edz, még több sóra lesz szüksége.

Beszélgess el vele, hogy a sófogyasztás az embernek alapvető szükséglete! Fel fognak borulni az ionjai, az pedig nagyon nem kellemes dolog!!