Szerintetek ez így jó? Vagy kéne még valamit csinálnom?

Most hagytam abba a sportot, amit eddig csináltam, és még nem tudom, hogy mit szeretnék csinálni, ezért elhatároztam, hogy elkezdek futni (és esetleg biciklizni). Már voltam is egyszer. 4 km-t futottam kb 25 perc alatt. Viszont most olvastam, hogy a futástól inkább fogyni lehet, azt pedig nem szeretnék, mert így is elég vékony vagyok. Csak azért kezdtem el, hogy azért valamit mégis mozogjak és formában maradjak + szeretek is futni. Szóval szerintetek ez így jó, vagy kéne még valami más edzést is csinálnom? Illetve a futás milyen alakot csinál? Tényleg nagyon lefogyaszt?

Lány vagyok, ha ez számít :D