Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Vállövet nyújtó gyakorlatok?

Vállövet nyújtó gyakorlatok?

Figyelt kérdés

Régen is enyhén görnyedt voltam, de mostanában sokat kellett dolgoznom a számítógép előtt és a vállövemnél az elülső izmok megrövidültek.

Tudtok valami hatékony gyakorlatokat vállöv nyújtására, erősítésére, hogy ne legyek ennyire görnyedt?

2021. jún. 28. 20:55

1/1 anonim

válasza:

Ilyeneket érdemes csinálni:

https://www.youtube.com/watch?v=1DSgcuKstL8

2021. jún. 28. 21:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tényleg érdemes cardio után erősítő gyakorlatokat is végezni?

Milyen tartás javító gyakorlatokat, videókat ajánlanátok görbe hát ellen?

Milyen gyakorlatok jók a sok ülés, egerezés miatti jobb váll fájdalmára?

Az olyan alkalmazások amik azt ígérik, hogy 30 nap alatt lefogysz, ha minden nap meg csinálod ezeket a gyakorlatokat tényleg hasznosak? Ha próbáltad már akkor lefogytál?

Gyakorlatok karizomra?

Milyen nyújtásokat végezzek ahhoz hogy magasabbra tudjak rúgni? Konkrét gyakorlatok kellenének. (harcművészet)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!