Nekem melyik fehérjeport ajánlanátok? (bővebben lent)

Egyszerüen mostanában csak röhögök a hozzászolásokon.

Az ilyen "más sportolók is szedhetnek glutamint meg bcaa-t" dolgok. És minek? Egy focista például minek szedjen aminósavat? Még egy komplex fehérjét vagy tömegnövelőt megértem mert pl erő és energia fenntartásához talán jó lehet.

A fekvőtámasz pedig nem sport. A fehérje sosem fog az izomba kerülni magában. Aki magában fehérjeport iszik az pont hogy fogyózik, és zsír és szénhidrát mentes italt fogyaszt, vagy az izomzatát védi, de nem növeli.

bocs, javítok:D

zsír és szénhidrát szegény italt fogyaszt.

Neked kérdező nem fehérjére van szükséged, hanem masszív KAJÁRA!!!!!

De akkor leírom hogy megértsd.

A gyerek fekvő+fehérjepor kombóval akar izmosodni.

Beírom hogy f*szság mennyen edzeni meg zabáljon hízni akar.

Jössz te 1 nagyon okos gyerek aki közli hogy a fehérje bármilyen más sport mellé is jó mert csak tápanyag.Nagyon sokat megtudtunk.

Ha 1 közegben azt olvasom hogy izmosodni meg fehérje akkor súlyzós edzés nem más sport.

"Nagy okosságodban beveted hogy BCAA-t meg Glutamint bármi mellé lehet szedni.Aztaaaaaa:O Te ennyit tudsz?Mi a f*sznak?2 sima aminósav ami magában semmit nem ér.Ezek arra lettek kitalálva,hogy a gyengébb minőségű fehérjeporokba tedd mert azokban nincs benne egyik sem.Magyarul lehúzás.Diétán kívül semmi haszna. "

Tömegelés alatt is szedtem és volt haszna. Azta??? Ez ilyet is tud?? Nem egy focistát, K-3ast ismerek aki szedi a tápkiegeket és van haszna. De ha neked akkora fa@sza szervezeted van, hogy előállít több g kreatin, valint, izoleucint, leucint, glutamint egy nap, akkor nem semmi.

És a súlyzós edzésen kívül bármi más mellett be lehet vinni kajából elegendő tápanyagot(pláne ha valaki fekvőtámasszal akar izmosodni)

Csak szerinted ki eszik egy nap fél kiló csirkét? Még az is csak 100g.

"A fehérje sosem fog az izomba kerülni magában. Aki magában fehérjeport iszik az pont hogy fogyózik, és zsír és szénhidrát mentes italt fogyaszt, vagy az izomzatát védi, de nem növeli."

Csak a fehérje az izom alap építője. De itt olyan okosnak hiszi magát egy két ember... Kíváncsi lennék rá, ki mennyit olvasott a testépítéssel kapcsolatban, mert totál 0 a tudása.

17:31

igen okosabb nálad te nagyonhülye. Ha a fehérje önmagában képes lenne izomzatot növeszteni, minek kellene a szénhidrát?

És ezesetben a szálkásítás közben is nőne az izomzat, amikor szinte csak fehérjét eszünk extrémen magas bevitelben.

Ne azt írjad, hogy ismersz focistát meg küzdősportost aki használ aminosavakat, hanem azt írd le, hogy mire használja??? A szimpla fehérjeport, vagy kreatint még megértem, nem feltétlen csak testépítőknek van na de BCAA vagy glutamint magába minek?

Ennyire hülye ember már nem lehet.Veszek normális fehérjét amiben van glutamin és akkor nem kell venni.Nem gyanús hogy lószart se írsz aminek bármi köze van a kérdéshez csak okoskodni próbálsz amikor totál f*sz vagy?

Melyik fehérjében van glutamin? Mondj már egyet? (nem nagyon találsz 4000alatt kilóban)

Glutamin: Feltölti a glikogénraktárat, megakadályozza a katabolizmust. De te akkora ász vagy, hogy te magadnak előállítod. A ch ról hol volt szó te aberrált állat? Csak a fehérje volt a téma.

u.i.: Ezzekkel a káromkodásokkal csak magad minősíted.

A glutamin ki is tolta nekem a fáradtságot.

Szóval először tanulj, olvass, mert hülye vagy. Glutamin magába minek.. Hát magában tényleg nem sokat ér, mert van egy fajta prioritás a tápkiegeken belül is, de ilyet, hogy semmit nem ér... Neked semmit, egy dolog.