Térdsérülés után mikortól lehet sportolni?
Figyelt kérdés
Nem rég kiment a térdem, nem nagyon komoly, nem szakadt el a szalag, csak zúzódott.
kicsit több, mint 2 hete történt.
Szeretnék futni, és egy kis edzést csinálni, még fáj, kellemetlen.
A héten szívták le 2.-jára a folyadékot róla, szedem a gyógyszert, és fáslizom.
Mikortól lehet az, hogy ha odafigyelek, csinálhatom ezeket a dolgokat?
2021. jún. 11. 19:55
1/1 anonim válasza:
A legfontosabb hogy folyamatosan kezd el terhelni (ne fuss 20km-t egyből), amíg egy minimális fájdalmat érzel, én nem fognék hozzá. Nem éri meg siettetni, mert akár súlyosabb is lehet 😀
De a legegyszerűbb ha orvossal konzultálsz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!