Melyik küzdősport?

Pont az a 3, amit kivételnek tettél, azok közül is a box a legszínvonalasabb, legnagyobb hagyománya van a környéken, kick-boxból a magyarok a light-contactokban nagyon jók, de biztos vannak egész jó edzők K1re is.

Valójában egyik küzdősport sem ad magában jó állóképességet, erőnlétet meg pláne. Ez mind az adott edzőtől (+ felszereléstől) függ és tőled, hogy mivel egészítitek ki az edzéseket. Jó alap, ha gyakran van padwork az edzéseken, szerintem az-az egyik legterhelőbb kondíciós (+ technikai) edzés, mert rá vagy kényszerítve 1 erőltetett tempóra.

Nekem a judo adta a sok közül a legjobb állóképességet, mert sok az állóharcból földharcba (illetve visszafelé) átmenet. Bár annyiból nem teljesen objektív a válaszom, hogy az első küzdősportom judo volt. De az biztos, hogy a judón szerzett tüdőkapacitással simán bírtam/bírom a bjj, birkózás, boksz stb. edzéseket is.

1 vs 1 önvédelmi szituációkban ezek mind jók, de az utcán ne számíts sportszerűségre, tehát okosabb a távolságtartás, amennyiben lehetőség van rá.

Az attól függ hogy oktatják, nem attól, hogy mit. Ha az edző figyelmet fordít az erősítésre, akkor jó állóképességed lesz. Ami alapból ad állóképességet, az a kendo, HEMA és hasonló "nehéz" felszereléseket használó küzdősportok. Mivel magadon cipelsz súlytöbbletet és egy eszközt használsz, továbbá a maszk miatt korlátozva van a légzés valamennyire, a kendóban ráadásul ordítani is kell még. Ezek tudnak tüdőt adni rendesen. Viszont önvédelemre egyáltalán nem alkalmasak, mert fegyveres küzdősportok.

Önvédelemre legalkalmasabb valamilyen kick - box stílus, vagy akár box és bírkózás, judo. Ha nem akarsz nyugati stílust, akkor a kempo jó támadó alternatíva, mellé meg a judo testharcnak. A BJJ csak akkor jó, ha egy ellenfeled van, de akkor nagyon. Az is testharc.