Fekvőtámaszozás után miért a tricepszem fáj?
Figyelt kérdés
Tudom, hogy dolgozik a tricepsz is fekvőtámasz közben, viszont én azt szeretném ha a mellem kapna nagyobb terhelést. Hogyan tudom ezt elérni, min változtassak?2021. máj. 25. 19:08
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha SZABÁLYOSAN csinálod a fekvőtámaszt, akkor minél szűkebbre közelebb vannak egymáshoz a kezeid, annál jobban dolgozol tricepsszel. Minél szélesebb a fekvőtámasz, annál inkább a melledre helyeződik a hangsúly. Egyébként a SZABÁLYOS fekvőtámaszba még számtalan más izom is bekapcsolódik, mint az említett kettő. A SZABÁLYOS fekvőtámasz egy végtelenül összetett gyakorlat, pont ezért ajánlott a kezdők számára (meg igazából haladók számára is).
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!