Versenydrukk, hogyan oldjam meg? (többi lent)

Az a nagy kérdés mi okozza azt a mentális gátat, ami miatt alulteljesít/nem jó a koncentrációja. Ha arra vannak elképzelések, válaszok (valódi gyökerekkel), akkor azokon lehet dolgozni, de nem fog azonnal megoldódni, ugyanúgy idő kell hozzá.

Tapasztalatlanság is okozhatja, önbizalomhiány (főleg ha még nem nyert semmit), negatív hozzáállás, de rossz látásmód is, pl. hogy neki tökéletesen, hiba nélkül kell versenyeznie, közben nem fogja fel hogy mindenki más is hibázik.

Ha "túlságosan jól akar teljesíteni", akkor benne van hogy nem is ismeri magát, nem ismeri a határait, nem ismeri a pozitív tulajdonságait, azaz nem tud építeni azokra és meríteni magából, hanem a kudarc lesz előtte és bepánikol hogy nem fog neki sikerülni.

Legjobb lenne akár rendes, akár külön sportokra szakosodott szakemberhez fordulni és vele együtt dolgozni ezeken. Szóljon az edzőjének, hogy van-e erre lehetőség, egyébként kb. minden sportban ugyanolyan komolyan foglalkoznak a mentális állapottal is.