Milyen gyakorlatokat csinálsz/csináltál a legtöbbet kockahasra?
Figyelt kérdés
2021. máj. 2. 09:33
11/15 A kérdező kommentje:
#12 kevés is a fél év a kockahasra😁
2021. máj. 2. 14:52
12/15 Metionin 
válasza:
válasza:Nekem a hasazás az bicikli hasprés, döntött padon gyertyák, navászana sokáig kitartva, lábemelések előre és azok kitartása, plank bár az mindenre is jó :D még nincs kockahasam teljesen de alakul :3
13/15 A kérdező kommentje:
#12 köszönöm!😇 Te mióta edzel?
2021. máj. 2. 18:45
14/15 Metionin válasza:
válasza:Direkt a hasamra ősszel kezdtem figyelni külön, addig hol ezt hol azt csináltam a felsoroltak közül a többihez. Azóta mindet :D de amúgy én csak kiegészítésként kondizok balett mellé.
15/15 anonim 
válasza:
válasza:Haspres, labemeles. Nekem ennyi eleg h kockas legyen ha figyelek a kajara.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!