60 perc séta ugyan annyira hatásos mint 30 perc futás?
Figyelt kérdés
diétázom és ez mellett rendszeresen mozgok is de sajnos még mindig nem bírtam megszeretni a futást. az marad az örök mumusom:(
arra lennék kíváncsi ha napi 1 órát sétálok az felér e fél óra futással?
közel ugyan annyi kalóriát égetek így el és nekem első sorban a kalória mínusz lenne a cél!
2021. ápr. 11. 09:04
2/4 anonim 
válasza:
válasza:A legjobb zsírégető a kényelmes tempójú kocogás. Nem kell lihegésig rohanni.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem.
A futás jóval megterhelőbb, annak akkor is lesz hatása, amikor már alszol.
Próbálj meg lassan futni és nyugodtan sétálj bele. 1-2 hét után már le fogod futni a 30 percet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!