Meghúztam vagy mitől lehet?
Figyelt kérdés
az utóbbi hónapokban elkezdtem nyújtani, egészen a hétig nem is volt semmi baj.Viszont ma meg tegnap amikor nyújtottam fájt kissé a lábam a combomnál es a térdhajlatomnál. Nem az a szokásos kellemetlen érzés volt ami nyújtáskor lenni szokott. De csak akkor fáj ha nyújtok. Szerintetek meghúztam? Meddig tarthat? Nem szeretnék sokat kihagyni mert félek hogy a hajlekonysag amit elértem ez idő alatt így elveszik2021. márc. 19. 20:47
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Elképzelhető, hogy túlnyújtottad az izmot, ezzel sérülést okozva a rostokban, így tovább nyújtani egyáltalán nem célszerű. Most mindenképpen pihentesd jó pár napig, hogy tudjon regenerálódni és utána ismét visszatérhetsz a nyújtáshoz, amikor már megszűnnek a tünetek, vagy legalábbis csökkennek. Szerintem ha 1 hetet kihagysz, már az is sokat fog jelenteni. Persze ez csak akkor igaz, ha valóban fájdalmat érzel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!